Sleep Cycle zet slaapritme nu in Health-app

Door: Raymon Mens - 16 reacties

Sleep Cycle alarm clock begon ooit als app die op basis van je slaapritme de beste tijd om de wekker af te laten gaan berekende. Door je iPhone op je bed te leggen, registreert de app bewegingen en zo je slaapritme. Inmiddels is het meer dan een slimme wekker geworden.

Een vandaag vrijgegeven update voegt ondersteuning voor Apple’s HealthKit aan de app toe. Daardoor kan Sleep Cycle nu slaapgegevens in de gezondheid-app van een iPhone zetten. Het is de makkelijkste manier om zonder wearable je slaapritme te meten.

Sleep Cycle is de afgelopen jaren fors uitgebreid. Zo kan de app sinds kort Philips Hue-lampen aansturen die je met zacht licht wakker maken. Door de komst van de M7-coprocessor in de iPhone kan de app ook het effect van activiteiten op slaap analyseren.
sleepcycle-analyse-transparant

Door de integratie met HealthKit is data uitwisselbaar tussen verschillende gezondheidsapps. Daarnaast zit Sleep Cycle vol handigheden zoals een backup-alarm en de optie om de wekker via AirPlay-speakers af te laten gaan.

Sleep Cycle is niet direct na downloaden zichtbaar in Apple’s gezondheid-app. Er moeten eerst gegevens verzameld worden. Na een eerste nacht gebruik is Sleep Cycle te vinden in de Health-app te vinden onder Gegevens > Slaap > Slaapanalyse > Gegevensbronnen. Daar is de slaapanalyse meteen op het dashboard van de gezondheid-app te zetten.

Sleep Cycle is voor 99 cent te downloaden in de App Store en aan te raden voor iedereen die zijn slaapritme in kaart wil brengen zonder daarvoor een wearable te kopen. De app is ook geoptimaliseerd voor iPhone 6 (Plus).

[Voor wie graag dutjes doet is er de Powernap-variant van Sleep Cycle]

Reacties

16 reacties
  • Profielfoto
    Theunis_B

    Eindelijk!!!

  • Profielfoto
    Jojo890

    Ik denk dat het niet zo bevorderlijk voor je slaap is om je telefoon onder je kussen te leggen. Lekker al die stralingen en hersenactiviteit tijdens je nachtrust.

  • Profielfoto
    Afroman

    Hoe moet ik dat doen nu? Gaat dta automatisch of moet ik iets apart instellen in Health?

  • Profielfoto
    Tim95

    Ik denk dat het niet zo bevorderlijk voor je slaap is om je telefoon onder je kussen te leggen. Lekker al die stralingen en hersenactiviteit tijdens je nachtrust.

    Dan kun je nog altijd vliegtuigstand gebruiken.

    Hoe moet ik dat doen nu? Gaat dta automatisch of moet ik iets apart instellen in Health?

    Als je vannacht sleep cycle gebruikt dan kun je morgenvroeg in de health app aangeven dat je de sleep cycle data wilt gebruiken.

  • Profielfoto
    Afroman

    Thanks!

  • Profielfoto
    Raymon Mens

    Ik denk dat het niet zo bevorderlijk voor je slaap is om je telefoon onder je kussen te leggen. Lekker al die stralingen en hersenactiviteit tijdens je nachtrust.

    Bij je voeten leggen kan ook:)

  • Profielfoto
    koen

    Op het nachtkastje, werkt dat ook?

  • Profielfoto
    Afroman

    Nee, want dan kan die je bewegingen en geluiden niet registreren.

  • Profielfoto
    Tim95

    Op het nachtkastje, werkt dat ook?

    De wekker gaat dan wel af, hij analyseert je slaap echter niet, dit doet de app door middel van het meten van bewegingen waarvoor je telefoon dus bij je in bed moet liggen (maakt niet uit waar)

  • Profielfoto
    koen

    Gaat bij ons niet lukken denk ik, want de honden slapen ook op het bed:grin:

  • Profielfoto
    Noest

    Een zakje dat je vastspelt met een veiligheidsspelt aan de matrasovertrek is geen overbodige luxe kan ik uit ervaring zeggen;)

  • Profielfoto
    MacAanZee

    Ik zag in een ander artikel over Sleep Cycle dat ook de hartslag wordt gemeten. Hoe gaat dat?!

    @Tim: moet je elke keer toestemming geven om de data van Sleep Cycle in Health te zetten. Gaat dat niet automatisch?

    Trouwens: het kan toch niet waar zijn dat Sleep Cycle alleen werkt als je iPhone IN bed ligt? Dat is niet handig en niet goed voor de iPhone (kan te heet worden of kan buigen als je er bovenop ligt) en ook niet voor jezelf! Uit onderzoek bleek al eerder dat je slaap negatief wordt beïnvloed als je telefoon dichterbij je hoofd ligt dan 75 cm. Dan worden je hersengolven beïnvloed door de straling van de telefoon, waardoor je onrustiger slaapt en minder uitrust. Tenslotte is er het risico van brandwonden. Kort geleden was er in het buitenland een meisje die op haar iPhone was gaan liggen. Die was zó heet geworden dat ze – volgens het artikel en bijbehorende foto’s flinke brandwonden bij haar schouder had opgelopen.

    Is het zeker dat Sleep Cycle niet werkt als je iPhone op je nachtkastje ligt?

  • Profielfoto
    Eastmaster

    Ik heb de app nu drie nachten in gebruik. Sleepcycle stuurt alleen de duur van het slapen door naar healthapp. Geen informatie over kwaliteit van het slapen.

    Hartslag wordt gemeten met de camera, die gaat aan als je het alarm stopt.

  • Profielfoto
    MacAanZee

    @Koen: heeft Sleep Cycle geen optie voor Familiedeling? Misschien zou je de slaapgegevens van de honden ook kunnen meten?:lol:

  • Profielfoto
    IcyDragon68
  • Profielfoto
    IcyDragon68

    Werkt deze app ook als je moeilijk in slaap valt? Want ik beweeg nog al veel om de juiste positie te vinden om in slaap te vallen. En verder beweeg ik ook veel tijdens mijn slaap… Dus herkent deze app dit allemaal?