leavestone

Lid sinds 15 november 2002

van 20

Blootvoets Hardlopen Vandaag heerlijk ontspannen blootsvoets gelopen met Rob Salomonson, het gebruikelijke rondje van 12 Km. Dit vergt veel training en geleidelijke progressie, bovenal had ik me er zelfstandig niet toegebracht alle stukken wegdek blootsvoets te lopen. Gelukkig is Rob is alweer 2 jaar zonder schoenen onderweg en met kleine pasjes en aangepaste snelheid is het te [...]
Sportmassage een onderhoudsbeurt voor je lijf Als je veel sport is het belangrijk om naast dagelijkse losmaak oefening, rekken en strekken, periodiek een kleine beurt te laten doen. Dit doe je per slot van rekening ook met je auto. Met goede sportmassage kunnen alle spieren weer soepel en glad gemaakt worden. Dit zorgt ervoor dat je veel meer ontspannen en gemakkelijker kan [...]
Hardlopen tijdens je vakantie Als je op vakantie gaat neem je running spullen mee, tijdens het inchecken bij het Palazzo Zichy hotel in Budapest, bleek de baliemedewerker een hardloper te zijn en hij wees me op het Eiland in de Donau tussen de Buda en Pest met een track van 6km. De volgende dag bleek het warm genoeg om [...]
meer artikelen...